Близко к завершению

Что происходит?
Вы приближаетесь к концу фазы утончения и открытия шейки матки. Ваши схватки становятся чаще, сильнее и результативнее. Стенка шейки матки стала предельно тонкой, и она продолжает раскрываться, чтобы малыш мог начать движение вниз. Когда это произойдет, ваше тело пошлет вам сообщение о том, что пора переходить от медленного дыхания к родовому — нежное, но сильное дыхание, которое поможет вам обойтись без долгого, трудного и утомительного «выталкивания», используемого в других методиках.
Вы попадаете в состояние искривления времени и теряете счет минутам и часам. Воспринимая свое рожающее тело как бы отдельно от всего остального, вам еще легче будет следить за движением маточных волн. Вы можете чувствовать, что схватки стали длиннее и сильнее, но можете и не заметить этого. Максимально «выдыхая» каждую из них, вы добьетесь от схваток наибольшего результата. С этого момента ваше участие станет еще более активным, потому что теперь роды могут принять характер стремительного развития, что особенно вероятно, если вы пользуетесь техникой глубокой релаксации.
Вы погрузитесь в состояние, близкое к амнезии, концентрируя свое внимание на процессе родов. Все, что происходит вокруг, не будет волновать вас, и вы можете мысленно отправиться в глубь своего тела, поближе к малышу. В конце этой фазы, когда шейка матки полностью откроется, вы почувствуете внутри тела полноту, и вплоть до момента, когда появится передышка, инстинктивно почувствуете необходимость перейти к нисходящему родовому дыханию, чтобы помочь малышу продвигаться вниз.

Признаки родов
Во время этой фазы вы, скорее всего, столкнетесь с как минимум одним или несколькими признаками родов — теми вешками, которые скажут вам, что роды развиваются своим чередом. Все это — естественные и простые сообщения, которые вам посылает ваше тело. О том, что вы прошли еще одну вешку, напомнит партнер по родам. Это впечатляет.

• Температура тела сначала поднимется, а потом упадет, или наоборот. Через минуту вам сменят постельное белье, а затем принесут теплую простынь.
• Поднявшись с кровати, чтобы сходить в туалет, вы обнаружите пятнышко крови на пеленке, которая лежала под вами. Ваше тело направляет свои усилия вниз.
• У вас может начаться икота, отрыжка, тошнота или даже рвота, потому что диафрагма начнет реагировать на нижние пульсации тела, которые вскоре поведут малыша вниз по родовым путям. Хорошая новость — все это будет длиться не слишком долго. (С мамочками, знакомыми с гипнородами, это происходит крайне редко, потому что их тела спокойны и расслаблены.)
• Независимо от того, насколько спокойно и гладко вы подошли к своим родам, в какой-то момент вы почувствуете желание «сбежать». Даже мамочки, чьи роды проходили фантастически легко, вспоминали это ощущение: «Не думаю, что когда-нибудь снова решусь на такое», или: «Никогда больше». Эта последняя вешка — самая удивительная. Она означает, что процесс родов близок к завершению. Когда партнер напомнит об этом, вы почувствуете, как атмосфера в родильной палате изменится. Ваш малыш уже почти у вас в руках.

Что вы можете чувствовать
Вы останетесь спокойны и почувствуете что-то близкое к эйфории. Ваше умиротворенное и расслабленное состояние сменится на более туманное, когда вы слышите все, что происходит вокруг, но все это вас нисколько не волнует. Вы можете пройти эту последнюю фазу открытия в полусонном состоянии. Естественная амнезия приглушит ваше восприятие, и вам будет казаться, что вы уплыли куда-то очень далеко. Вы можете думать только о своем малыше и собственном рожающем теле.
Когда начнется искривление времени, вы перестанете отдавать себе отчет в том, как долго длятся схватки, и потеряете счет минутам. Двадцать минут действительно пройдут как пять. Так природа помогает вам сохранять безмятежность и спокойствие. В конце этой фазы вы перейдете к родовому дыханию, что даст вам ощущение абсолютного благоденствия, потому что вы и ваш малыш начнете работать вместе.