Создаем настрой на легкие, комфортные роды

Ниже приводится несколько позитивных формул, которые следует ежедневно прослушивать или читать, особенно на последних месяцах беременности.

  • Я отодвигаю в сторону все страхи, потому что я готовлюсь родить своего малыша.
  • Я счастлива, и мысль о том, что мой малыш скоро придет ко мне, приносит мне облегчение.
  • Я думаю о мягких, легких родах.
  • Я доверяю своему телу и следую за ним.
  • Мой мозг спокоен, мое тело спокойно.
  • Я чувствую себя уверенно, я чувствую себя в безопасности, чувствую себя защищенной.
  • Мои мышцы работают в согласии друг с другом, чтобы сделать роды более легкими.
  • Я чувствую органичную безмятежность, растекающуюся по моему телу.
  • Я расслабляюсь, легко и быстро проходя каждую фазу родов.
  • Шейка моей матки раскрывается, свободно пропуская малыша вниз.
  • Мой малыш занимает самое удачное положение во время каждой стадии родов.
  • Я полностью расслаблена и отдаю свои роды в руки природе.
  • Я вижу своего малыша, плавно выходящего из моего лона.
  • Рождение моего малыша будет легким, потому что я так расслаблена.
  • Я дышу правильно и снимаю любое напряжение.
  • Роды продвигаются дальше, и я ухожу все глубже — ближе к моему малышу.
  • Я чувствую, как мое тело подхватывают волны релаксации.
  • Я полагаюсь в своих родах на малыша и собственное тело.
  • Я вижу, как мое дыхание наполняет удивительный шар.
  • Я готова принять все, что бы ни произошло во время моих родов.
  • Ткани моих родовых путей — розовые и здоровые.
  • Мой малыш плавно совершает свое путешествие. Мой малыш занимает прекрасное положение для мягких и легких родов.
  • Каждое сокращение матки делает моего малыша ближе ко мне.
  • Чем дальше я продвигаюсь в родах, тем глубже я погружаюсь в релаксацию.
  • Мое тело остается неподвижным, безвольным и расслабленным.
  • На каждую схватку я реагирую лишь дыханием; мое тело находится в состоянии безмятежного покоя.
  • Я ем хорошую, безопасную, питательную пищу, чтобы мой малыш был здоров.
  • С развитием родов я погружаюсь еще глубже в релаксацию.
  • Я медленно дышу в одном ритме с сокращениями матки.
  • Я ожидаю малыша с радостью и любовью.
  • Я вижу, как мой малыш проходит родовые пути, чьи ткани — розовые и здоровые.
  • Когда мой малыш родится, мои кровеносные сосуды быстро заживут и перестанут кровоточить.

Ваши роды пройдут именно так, как вы их представляете себе.

Вы решили, что они будут такими, и ваши роды пройдут так,

как вы решили.

 
r131.jpg
Пользователи : 1
Статьи : 573
Просмотры материалов : 1504944



Сейчас 105 гостей онлайн