Как избежать опасностей во время беременности

Хотя беременность и является нормой,она все-таки — совершенно особое время, когда женщине требуется больше внимания и ухода. В большинстве случаев младенцы растут и прекрасно развиваются, если получают надлежащее питание. Но каждая будущая мать должна знать, что бывают ситуации, которые создают физиологический стресс и могут помешать нормальному развитию  плода.

Вы, вполне вероятно, столкнетесь с проблемами во время беременности, если:

• Будете иметь значительный недостаток веса или наоборот его избыток.
• Станете придерживаться диеты, в целях снизить вес.
• Ваш возраст менее семнадцати лет.
• Подвергнетесь сильным эмоциональным потрясениям.
• Не будете есть мяса, кур, рыбы, яиц или молочных продуктов.
• Курите.
• Потребляете алкогольные напитки.
• Принимаете в больших количествах витаминно-минеральные добавки.
• Проходите лечение ранее возникших серьезных заболеваний.
• Пьете предписанные вам лекарства, которые не безопасны для плода.
• Используете не предписываемые лекарства, вроде аспирина, которые также не безопасны во время беременности.
• Используете наркотики (марихуану, кокаин и т.д.).
• Имели в прошлом проблемы с гинекологией.

Лучше сделать все возможное, чтобы заранее исключить из вышеприведенного списка максимальное количество позиций. Вы способны сделать это! А эта книга может помочь вам улучшить привычки питания, вдохновит вас на перемены в образе жизни и на отказ от потенциально губительных привычек. Если вам понадобятся консультации по питанию, ваш доктор сможет обеспечить их или отослать вас к профессиональному диетологу или в клинику питания. Специальные женские клиники оказывают многие полезные услуги, включая организацию групп по нейтрализации стрессов и по поддержке беременных женщин. Женские консультации и клубы оздоровления проводят уроки по подготовке к родам.

Мы написали эту книгу, чтобы предоставить основополагающую информацию для принятия разумных решений относительно питания во время беременности. Но ни одна книга не может подменить собой услуг врача. Хороший медицинский уход необходим и вам и вашему младенцу.