Как научиться распределять время и успевать

Искусство распределять время становится для мам особенно актуальным. Казалось бы, ухаживай за ребенком и получай удовольствие от жизни. Не тут-то было, быть мамой — совсем не просто! Ведь, становясь мамой, вы, как и прежде, остаетесь женой и любимой женщиной.

Это означает, что, проводя целый день дома, вы можете ощущать двойную, а то и тройную нагрузку и ответственность за то, что теперь ваш дом просто обязан блестеть от чистоты, а из кухни должны раздаваться соблазняющие желудок запахи. Надо сказать, что наши близкие тоже нередко предполагают, что поддерживать порядок в доме и вообще все успевать сейчас проще простого — ведь вы сидите дома с ребенком и «ничего больше не делаете». Такое восприятие встречается не так редко. И от этого вы чувствуете, что ваша ответственность разрастается еще больше

Существует расхожий стереотип, что сидеть дома и ухаживать за малышом — просто и легко. Даже официально этот период называется «отпуск по уходу за ребенком». Но это самая настоящая и очень серьезная работа, которая требует от женщины внимания, организованности и постоянного напряжения каждые сутки напролет, без выходных, и довольно продолжительное время.

Кроме прямых обязанностей жены содержать дом в чистоте, вы думаете о том, что вы еще и женщина. Ведь и ваш муж, конечно, хотел бы видеть свою любимую как минимум ухоженной и опрятной. Но зачастую внешний вид мам совсем не радует, и мысли о своей привлекательности обычно бывают несколько удручающими. В пакет претензий к себе обычно входят фигура, состояние волос, общая усталость и хронический недосып, которые отражаются на внешности.
На поверку оказывается, что найти время на себя, чтоб выглядеть хотя бы прилично, очень сложно. Обнаруживая однажды в зеркале некую женщину в лохматом виде и со слегка безумным выражением на лице, молодая мама с удивлением узнает себя и думает, как она дошла до такой жизни.
Выясняется, что у большинства мам основная часть времени каждый день уходит именно на заботу о ребенке. Затем, в перерывах между основным своим занятием, она готовит еду для всей семьи, делает уборку и в конце дня перед возвращением домой мужа обнаруживает, что надо успеть почистить зубы и причесаться... Не говоря уже о педикюре и маникюре...
Конечно, эта зарисовка преувеличена. Но в той или иной степени приоритеты расставляются у многих и многих женщин именно так: на первом месте — ребенок, его нужды удовлетворяются по первому требованию, он всегда сыт, одет, находится в сухих пеленках, и мама откликается на его призывы по первому клику; на втором месте — домашнее хозяйство, а именно: стирка, приготовление еды, ежедневная уборка, мытье посуды и т д.; и на последнем месте оказывается сама женщина, а именно забота и уход за собой, на что очень часто уже не остается ни времени, ни сил.
Что делать в этой ситуации? Ведь приоритет ухода за ребенком, конечно, оправдан со всех точек зрения. Мудрая природа недаром отключает у мам мозги на все остальное: иначе ваш малыш не смог бы получать все то, что ему необходимо для хорошего физического и психического развития. Этот приоритет важно соблюдать. Ведь дети, чьи мамы заняты только собой, растут в дефиците материнской любви, и это отрицательно сказывается на их развитии.
Это естественно, что в первые два-три, максимум четыре месяца жизни малыша, посвящая ему все свое время, женщина мало чего успевает, сильно устает, забывает вовремя поесть, а времени для полноценного сна почти нет. Но если этот период затягивается, превращаясь в замкнутый круг, в один прекрасный день можно почувствовать себя по-настоящему озверевшей от такого ритма жизни или впасть в глубокую депрессию, потеряв радость от жизни, и от материнства в том числе. Если вы чувствуете, что такой день в вашей жизни может произойти или он уже наступил, пора действовать.

Главный вопрос заключается совсем в другом: как научиться распределять время так, чтобы успевать все: и ухаживать за ребенком, и держать дом в чистоте, и хорошо выглядеть, и чувствовать себя нормальной женщиной.

Расставьте приоритеты в делах

Совмещайте уход за ребенком и уход за собой или за домом

Планируйте обязательный отдых в течение дня

 
psix7.jpg
Пользователи : 1
Статьи : 573
Просмотры материалов : 1477927



Сейчас 58 гостей онлайн