Прогулки

Распорядок дня на втором месяце такой: сон, кормление, бодрствование, сон.
Время прогулок в этом месяце вы можете смело увеличивать, если ребенок чувствует себя хорошо. Летние малыши могут гулять и 4 часа в день, например две прогулки по 2 часа.
Пребывание на свежем воздухе может быть как «активным». Так и «пассивным» или их сочетанием. ЭТО различие принципиально только для самой мамы. Активные прогулки подразумевают большую пользу для вас с точки зрения физической нагрузки — постоянное движение с коляской по парку улучшают самочувствие и придают бодрости.
Пассивные прогулки означают, что, добравшись до ближайшей скамейки в парке, вы просто на нее усаживаетесь и отдыхаете. Вы мажете просто сидеть и смотреть на вес вокруг, читать книжку, а летом можно даже вышивать или вязать кофточку для себя, любимой. Делайте то, что хотите. Чего вам больше всего хочется, то и пойдет вам на пользу.
Если первый месяц жизни закончился благополучно, без заболеваний — то выходить с ребенком на улицу можно при температуре до -10" С, время обычно ко 2-му месяцу уже составляет 1,5-2 часа. При этом прогулки должны быть только активными, поскольку в холодную ПОГОДУ стоящая на месте коляска охлаждается быстрее.
С каждым месяцем температурный режим в зимнее время увеличивается, с трех-четырех месяцев и до года — при -15 градусах мороза. И лучше всего гулять в самое светлое время суток, между 12 и 16 часами. Действуйте по правилу чем холодней на улице, тем прогулки короче.

Но если бушуют стихии, ветер, дождь, ударил мороз, идите гулять» на балкон, лоджию или веранду. В самом крайнем случае оденьте малыша потеплее и откройте форточку.

 
sek6.jpg
Пользователи : 1
Статьи : 573
Просмотры материалов : 1477918



Сейчас 49 гостей онлайн