Спать как младенец

Есть весомая причина того, что сон (и относительный недостаток его у молодых родителей) всегда находится в самом верху списка популярных тем материнства. В этом нет сомнения — возвращение домой с новорожденным предполагает постоянно слипающиеся глаза родителей, буквально и фигурально говоря. Даже годы работы педиатрами не подготовили нас к прерывистому режиму сна, который обычно характеризует жизнь с новорожденным. Определенно можно сказать, что немногие вещи изменятся более драматично, чем ваше расписание сна, по крайней мере, в ближайшем будущем, когда вы смените роль будущей матери на звание молодой матери. Даже за пределами основных вопросов: когда, где и сколько сна получите вы и ваш ребенок, вы также можете обнаружить, что удивлены тем, что делать с явным неуважением вашего ребенка к «правилам» сна, включая неприкосновенность ночного сна, важность «сна красоты» и просто возможность всем в доме немного передохнуть. Когда вы окунетесь в течение первых двух недель в практически гарантированную нехватку сна, мы предлагаем вам напомнить себе одну простую вещь: и это тоже пройдет. В течение первых двух дней после того как родится ребенок вы можете находиться под благодарным впечатлением того, сколько спит ваш малыш. Многие матери новорожденных больше всего отдыхают в роддоме и приходят к заключению, что они стали редким счастливым исключением среди матерей, дети которых способны спать всю ночь с самого первого дня. Хотя нам на самом деле не хочется разрушать ваши иллюзии, мы чувствуем себя обязанными предупредить вас о том, какие перемены ждут вас прямо за углом: эта первая пара дней по большей части бывает фазой «медового месяца» в общей схеме модели сна новорожденных. Многие новорожденные проводят свои первые дни почти в беспрерывном сне, засыпая после каждого изнурительного усилия, предпринимаемого, чтобы их разбудить. Кажется, что они на самом деле настолько устали от мысли, что они теперь здесь, в реальном мире, где надо так много увидеть и столь многому радоваться. Но однажды они просыпаются, понимая, что сценарий совершенно изменился: есть родители, с которыми можно «поиграть», надо много есть, писать и какать, и они больше не склонны спать в уюте и спокойствии матки, защищенными от внешнего шума, когда все пари заключены и игра начата. Когда вы впервые окажетесь лицом к лицу с правилом типа «можно ли выжить при таких привычках сна у вашего новорожденного?», вы обнаружите, что в этой игре на самом деле очень мало правил. И даже учитывая малое количество существующих правил, ваш ребенок может быть не слишком склонен их учитывать. Со временем (несколько недель), используя терпение и выдержку, вы и ваш ребенок сможете адаптироваться друг к другу.