Правильно питаться

Вопросу касающемуся вашей диеты необходимо уделить важное внимание, что­бы быть уверенной, что ваш рацион питания достаточен и

7

сбалансирован.

Вам необходимо получать углеводы, белки,  жиры и самое главное это необходимые витамины с минералами. Во время бере­менности  нельзя худеть или ограничивать себя в еде. Су­ществует простое правило, согласно которому вы должны ежедневно употреб­лять на 300 ккал больше, чем употребляли до беременности, это дополнительное пи­тание и калории необходимы для здорового развития вашего малыша.

 

 

 

 
r99.jpg
Пользователи : 1
Статьи : 573
Просмотры материалов : 1461144



Сейчас 81 гостей онлайн