Здоровье ребенка еще до рождения

Все что вы съедаете, выпиваете или вдыхаете во время беременности, все это будет передаваться вашему ребенку. Этот процесс начинается с самого момента зачатия. Плод наиболее уязвим в первые 2 месяца беременности, ког­да основные части организма (сердце, руки и ноги, ступни и кисти рук, половые органы, глаза и головной мозг, печень и многое другое) только начинают развиваться. Химиче­ские вещества, которые содержаться в сигаретном дыме, нелегальных препаратах, алкоголе и некоторых медикаментах, способствуют нарушению процесса развития в весь период беременности, также  некоторые из них даже могут стать причиной врожденных патологий.

Курение и алкоголь во время беременности

Возьмем, к примеру, курение во время беременности. Курение существенно снижает вес вашего будущего ребенка. Даже простое вды­хание сигаретного дыма (пассивное курение) способно навредить вашему будущему ребен­ку. Необходимо избегать мест для курения, старайтесь держаться подальше от сигаретного дыма. Если вы курили до зачатия ребенка и  продолжаете курить во время беременности, то необходимо бросить курение, и не только до момента рождения  вашего ребен­ка, а навсегда. Дети, которые растут в том доме где курят родители, чаще всех страдают инфекци­онными поражениями частей тела например ушей, а также расстройствами дыхательных путей в младенческом и младшем возрасте. Начинает болеть горло, они чаще кашляют, раздражается слизистая оболочка носа, а простудные заболевания у детей длятся доль­ше и проходят тяжелее, они подвержены поражениям голосовых связок. Кроме того, было доказано, что в старшем возрасте такие дети сами начинают курить. Перейдем к алкоголю, его злоупотребление вызывает у врачей еще большее беспокойство, чем курение. Употребление алкоголя во время беременности способствует развитию заболе­вания, которое называется алкогольной фетопатии, это заболевание является при­чиной врожденных патологий, а так же значительно снижает интеллект, вашего ребенка. Младенцы с алкогольной фетопатией рождаются с пороками сердца, искривленным позвоноч­ником, недоразвитыми конечностями (например, деформированной стопой), пониженной массой тела маленькой головой,  и самое страшное изуродованны­ми чертами лица. Алкогольная фетопатия является основной причиной задерж­ки умственного развития у новорожденных. Употребление алкоголя во время бе­ременности также сильно повышает риск преждевременных родов,  а также выкидыша.

Витамины и пищевые добавки во время беременности

Научные данные, говорят о том, что чем больше вы будете пить, тем большим будет риск для вашего ребенка. Во время беременности необходимо отказаться от любых алкогольных напитков.Также во время беременности вам следует отказаться от приема всех медицинских препаратов и пищевых добавок, кроме тех  которые порекомендовал  вам ваш врач . В число препаратов, от которых следует отказаться, входят также  аспирин, противопростудные средства и средства против ал­лергии. Даже витамины могут быть опасными для вашего ребенка, если вы бу­дете злоупотреблять ими в больших количествах (избыточ­ное количество витамина А в организме матери может являться причиной врожденных патологий ребенка). Прежде чем принимать какое-либо лекарст­во или пищевую добавку во время беременности, даже если на ее этикетке есть надпись «природное средство», проконсультируйтесь со своим врачом.В диету беременных женщин целесообразно включать питательные вещества белок и другие, лучше всего употреблять рыбу и моллюски в них много питательных веществ, много жирных кислот Омега-3 и мало насыщенных жиров.
В то же время с рыбой связаны и некоторые риски. Во время беременности не следует есть сырую рыбу, т.к. она может содержать организмы, паразитов такие как трематоды и глисты. Самый эффективный способ убить содержащих­ся в рыбе личинок паразитов - обработать ее при высокой температуре и замо­розить. Рыбу рекомендуется готовить при 60 °С. Готовая рыба должна выглядеть непрозрачной и разваренной. Так же беременные жен­щины могут без рисков употреблять определенные виды суши.Самая опасная примесь в пресноводной и океанской рыбе - метил ртуть. Доказано, что употребление ртути беременными женщинами ведет к нарушению развития головного мозга и нерв­ной системы плода вашего будущего ребенка. Пять видов наибо­лее распространенных рыбных продуктов с низким содержанием ртути включа­ют консервы креветок, тунца, сайду, лосось, и сома. Длинноперый тунец содержит довольно много ртути, поэтому лучше выбирать консервы со светлым тун­цом.

Краснуха, герпес, ветряная оспа, токсоплазмоз вредные привычки во время беременности

В принципе никаких вредных эффектов от одной чашки кофе в день, но все таки желательно ограни­чить себя в его употреблении или отказаться от него на период беременности, так же кофеин содержится в шоколаде и многих газированных напитках  Во время беременности необходимо всеми возможными вами средствами оградить себя от таких болезней как краснуха, которая может быть причиной умственной отсталости вашего ребенка, патологий сердца, глухоты, развитие этого заболевания можно избежать сделав прививку, но только НЕ вовремя беременности, не забывайте о такой болезни как токсоплазмоза. Токсоплазмоз представляет наибольшую опасность для владельцев кошек. Причина этой болезни — инфекция, которая вызывается паразитами, часто встречающимися у кошек, также эти паразиты могут находиться в плохо прожаренном мясе и рыбе. Инфицированные животные выделяют яйца паразитов со стулом, и люди, находящиеся в контакте с экскрементами животных, также могут заразиться. (мойте посуду горячей и мыльной водой, мойте и отчищайте продукты питания, не пейте не очищенную воду) старайтесь избегать общение и контактов с больными детьми.
Ветряная оспа особенно опасна, если заражение произошло незадолго до ро­дов. Если вы до сих пор не переболели ветрянкой,  избегайте общения с болеющими людьми, а также с людьми, которые недавно перенесли эту болезнь, лучше всего сделать профилактическую прививку. Герпес — вирусная инфекция, которая передается ребенку во время родов. Чаще всего это происходит, когда малыш проходит по родовому каналу, если у мате­ри герпес половых органов. У младенцев эта инфекция вызывает появление волдырей, которые лопаются и покрываются коростой. В тяжелых случаях инфекция может вы­зывать опасное для жизни воспаление головного мозга, называемое энцефалитом. Герпес лечат с помощью противовирусного препарата ацикловира. Чтобы уменьшить риск заражения герпесом, женщинам следует придерживаться безопасного секса.

Главное во время беременности и после отказаться от вредных привычек которые смогут негативно повлиять на здоровье вашего будущего ребенка. Необходимо отказаться от алкогольных напитков, бросить курить, отказаться от препаратов которые смогут навредить вашему малышу, правильно выбирать рацион питания, употреблять только полезную пищу, и следить за своим здоровье, ведь ваше здоровье это здоровье вашего будущего ребенка.