Закаливание ребенка
Солнце, воздух и вода
наши лучшие друзья!
Важную роль в формировании здоровья ребенка играет закаливание как фактор повышения сопротивляемости организма к переохлаждению 
или перегреванию. Этот метод известен с древности.
Различают два типа закаливающих мероприятий — общие и специальные. Общие включают правильный режим дня, ежедневные прогулки, занятия физкультурой. К специальным относятся закаливание воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).
Факт остается фактом: закаленный ребенок болеет реже, чем его незакаленный ровесник Именно здоровье малыша является той базой, на которой выстраивается его физическое развитие. Родителям важно помнить: каждый момент своей жизни ребенок тратит свою энергию или на развитие, или на стрессы, к которым относятся и болезни. И только от мамы и папы будет зависеть, на что будет использована эта энергия.
Цель закаливания — повышение устойчивости организма к переохлаждению и перегреванию при воздействии на него естественных природных факторов — солнца, воздуха и воды. Закаливание неотделимо от физической культуры, поэтому они всегда рассматриваются комплексно.
В чем суть закаливания? Все просто — ваша задача состоит в том, чтобы для развития малыша создать такие условия, в которых он будет адекватно «общаться» с природными стихиями: водой, воздухом и солнцем. Только так вы поможете активизировать работу иммунитета. Этого не произойдет, если вы станете превращать его в тепличное растение, укутывая при малейшем дуновении ветра в одеяла и пеленки.
Предоставьте дома больше воздуха и солнца, выполняйте с ним физические упражнения «на суше» и на воде. Все эти мероприятия можно проводить, легко вписав их в обычный режим дня. Все, что нужно ребенку, можно делать в стенах родного дома.
Правила закаливания, преимущества раннего плавания
Когда начинать? Кто лучший инструктор?
Готовим пространство для плавания
Мама в ванне с малышом - совместные игры
