Правила закаливания

Мнение, что закаливающие процедуры противопоказаны ослабленным детям, ошибочно. Противопоказаниями являются лихорадочные состояния, острые инфекционные заболевания, период проведения вакцинации. Чтобы закаливание давало необходимый эффект, соблюдайте несколько простых, но важных правил:
*    процедуры должны проводиться систематично;
*    увеличивать время процедур следует постепенно;
*    процедуры подбираются для каждого ребенка индивидуально, ориентируясь на его характер, возраст, предпочтения и реакцию;
*    процедуры должны проводиться только с хорошим настроением, как ребенка, так и родителей. И противном случае эффекта от закаливания не будет, более того, это может привести и к снижению иммунитета.

Малыш умеет плавать!

Малышей учили плавать во все времена. Еще за четыре тысячелетия до нашей эры в Древнем Египте учили плавать с рождения будущих воинов. В прошлом веке взгляд на эти процедуры менялся не один раз, но эффективность метода остается бесспорной, и сейчас этот элемент закаливания и укрепления здоровья малышей существует во многих странах.
Среди многочисленных рефлексов, которыми с рождения обладает ребенок, есть и рефлекс задержки дыхания. Даже при случайном попадании и воду ребенок инстинктивно набирает воздух в легкие и на несколько секунд задерживает дыхание. На этой уникальной способности новорожденных основаны все годики обучения раннему плаванию. Знайте, что если ваш малыш научится плавать сейчас, то этот навык у него останется на всю жизнь.

Тренировки в воде — это отличная гимнастика, средство физической активности, развития и укрепления функциональной деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и двигательного аппарата. Плавание благотворно влияет на физическое и психическое развитие маленького ребенка

Преимущества раннего плавания

Умение плавать в этом возрасте имеет массу преимуществ. При правильном подходе ребенок приобретает бесценный опыт: свободу движения, радость восприятия своего тела. Плавание развивает координацию, воздействуя на все группы мышц, увеличивает объем легких, улучшая обменные процессы и кровообращение. После плавания дети крепко и хорошо спят.
В состоянии относительной невесомости малыш расслабляется, начиная двигать руками и ногами. С одной стороны, в воде снимаются статические нагрузки на скелетную мускулатуру, а с другой — стимулируется двигательная активность. Вода дает ребенку новые ощущения своего тела. И, конечно, эти упражнений при регулярных и адекватных нагрузках укрепляют здоровье, ребенок становится более выносливым.
Погружение в воду у малышей первых месяцев вызывает только положительные эмоции, ведь физическое нахождение в воде возвращает им ощущение внутриутробной жизни, спокойной и безопасной. Говоря на языке ученых, погружение в воду подчеркивает симбиоз мать-плод. Именно поэтому редкий новорожденный не любит воду: в ванне ему сейчас гораздо комфортнее.
Нахождение в воде особенно полезно для недоношенных, так они быстрее догоняют своих сверстников — вода словно «донашивает» их.

Вы сами решите, как будете использовать занятия в ванной. Ваш диапазон может быть совершенно разным. Можно ограничиться простым купанием, в котором вы освоите простые поддержки малыша и потом будете их использовать. Или вы пойдете дальше и сделаете из ребенка настоящего пловца — это особенно хорошо, если у вас потом будет возможность посещать детский бассейн.