Режим дня

В этом месяце он остается прежним: два дневных сна, пять кормлений в 6-10-14-18-22 часа. Но если малыш вечером
засыпает рано и спит спокойно, последнее ночное кормление можно отменить. Вы сами увидите, нужно это или нет, обратив внимание на поведение ребенка. Обычно лучше придерживаться такой: режима, но в отдельных случаях малыш устанавливает coбственный график, например, если он — явная «сова».

Примерное чередование сна, бодрствования, кормлений:
•    Пробуждение — в 6.00 или 7.30 (или в этом интервале)
•    Завтрак — от 7.00 до 8.00
•    Первый дневной сон - от 9.00-10.00 до 10.30-11.30
•    Обед-11.30-12.30
•    Второй дневной сон-от 13.30-14.30 до 15.00-16.00
•    Полдник - 16.00-16.30
•    Ужин - 19.00-20.00
•    Укладывание на ночной сон — 20.30-21.30

В большинстве случаев режим ребенка зависит от времени года. Полдней осенью и зимой, когда темнеет рано, а светает поздно, дети чаще всего засыпают раньше и дольше спят. Это влияет и на часы кормления — они могут несколько сдвинуться.

Режим, особенно в первой половине дня, фиксирован не так жестко, как рекомендовалось раньше. В этом возрасте у малыша может измениться и график дневных снов: время, когда он укладывается спать, и даже количество снов — один или два раза в день. В целом у вас с малыш так или иначе будет сохранять определенный распорядок, придерживаться его важно и необходимо.
Уже в конце первого года жизни малыша родителям становится определенно ясно, кто у них растет — «жаворонок» или Вова». Есть дети, которых практически невозможно уложить спать в 20-21 час, они засыпают гораздо позже, а утром, соответственно, позже просыпаются. Обычно таким малышам рекомендуют давать молоко или кефир около 21.00 -21.30.
Но есть и такие дети, которые «отключаются» в шесть часов вечера и встают в четыре-пять утра. Обычно такие энергичные и подвижные малыши спят меньше днем.