Сеанс маминого массажа 1-4 этапы
Массаж состоит из нескольких этапов, которые нужно выполнять в определенной последовательности.
Первый этап — передняя поверхность ножек • Возьмите в свои руки ножку ребенка, слегка приподняв ее в согнутом положении, поддерживайте ее. • С помощью поглаживающих движений проведите ладонью снизу вверх по боковой поверхности от пальчиков до области паха. При этом ладонью поглаживайте наружную переднебоковую поверхность голени и бедра, двигаясь от кончиков пальцев к паху (избегая области коленного сустава). Повторите движения 4-6 раз с одной ногой, затем с другой.
Второй этап — гладим стопы • Большими пальцами прогладьте тыльную сторону стоп по направлению от пальцев ноги к голеностопу. • Поддерживая ножку ребенка под пятку, ладонью другой руки погладьте от кончиков пальцев до середины голени. Движения должны быть медленные и спокойные. • Снова поддерживая ногу под пяточку, указательным пальцем другой руки проводите круговые, спиралеобразные движения, массируя от основания пальчиков до передней поверхности голени. • Зафиксируйте двумя руками стопу ребенка и большими мальцами массируйте внутреннюю поверхность пальчиков от основания к верхушке легкими движениями. • Поддерживая стопу под пятку, своей ладонью проведите по внутренней поверхности стопы снизу вверх, от пятки к пальчикам. • Держа стопу ребенка под пяточку, пальцами сделайте лег-кис похлопывания по пальчикам — движения руки снизу вверх.
Повторите то же самое с другой стопой.
Третий этап — животик • Положите ладонь на живот ребенка. • Мягкими круговыми движениями массируйте брюшную стенку по часовой стрелке, обходя область печени. • Кончиками пальцев, рисуя вокруг пупка круговые спиралевидные движения, пройдите ладонью 3 раза вокруг пупка. • Массируем прямые мышцы живота. При этом правая и, вниз ладонью, левая — вверх тыльной стороной пальцев. • легкие поглаживания ладонью по часовой стрелке. Повторите движение 2-3 раза. Следите за тем, чтобы ноги малыша были немного согнуты. Именно эти движения помогают наладить стабильную работу кишечника или снимать боли при коликах.
Четвертый этап — грудная клетка • Одновременно пальцами обеих рук легкими поглаживающими движениями проведите вдоль грудины (не затрагивая области сосков) вверх к ключицам. • От нижнего отдела грудины проведите движения к бокам двумя ладонями одновременно.
|