Виды массажных движений

Поглаживание
Любой массаж всегда начинают именно с этих движении. Их делают ладонями, перемещая их параллельно по коже. Именно эти движения лучше  всего успокаивают детей и именно ими должен заканчиваться каждый сеанс массажа — не забывайте об этом!

Помните о том, что разные приемы действуют по-разному:

•    поглаживания, растирания и разминания успокаивают нервную систему;
•    похлопывания, наоборот, возбуждают.

Делая массаж, используйте разные движения, чередуя их.

Направления движений на разных частях тела различаются:

• на ручках движения идут от кончиков пальцев до локтевых суставов, затем от локтя — к подмышечным впадинам;

• на ножках — аналогично вы сначала двигаетесь от кончиков пальцев к коленкам, а от них — к паховой области:

• в области спинки от поясничной области вдоль позвоночника к плечам и от позвоночника к боковой области;

• в области животика — по часовой стрелке;

• в области груди — от грудины к плечикам и от грудины по межреберным промежуткам к боковой поверхности.

Растирание

Растирание отличается от поглаживания тем, что ладони словно смещают кожу в разных направлениях.

Растирание стимулирует моторику, улучшает кровообращение Длительность поглаживания и растирания около 10 минут, при частичном массаже (только ручки или только ножки) — не больше 5 минут.

 
fig52.jpg
Пользователи : 1
Статьи : 573
Просмотры материалов : 1507581



Сейчас 145 гостей онлайн